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こんにちは！

今日の担当はNANASEです🎶

いつまで暑いねん！と思っておりましたが、

少しずつ涼しくなってきてやっと冬が近づいてきた感じがしますね😆

体調も崩しやすい時期に入りますので体調管理は十分に気をつけていきましょう！

さて今日は私の普段のお仕事について紹介です🤣

ピラティスのインストラクターとしても活動しながら、主にフィットネスクラブのインストラクターとして活動しています！

担当しているエクササイズは、格闘技系のエクササイズ、ダンス、暗闇で自転車を漕ぐプログラムです✌️

　

ふれ〜るで見せる顔とは全く別物の激しめ滝汗レッスンを担当しております笑

もし今日はちょっとハードに体動かしたいなぁ〜というときはいつでもおっしゃってくださいね（めちゃくちゃ追い込みますよ♡）

バランスボールのレッスン以外で皆さんと関わる事がないので、今日は少し紹介してみました😋

また気になる事があればレッスンの時に聞いてくださいね〜！！

こんにちはJUNです！

だいぶ過ごしやすい季節になって来ましたね♪

先日のお休みの日にずっと気になってた、「赤目四十八滝」へ行ってきました！

大阪からでも1時間少しとアクセスも良く、都会からすぐ近くにこんな大自然があるなんて！と、自然大好きなJUNは終始大興奮でした(*'▽'*)

岩場の多い場所では、体幹トレーナーの血が騒いじゃって、どこでも体幹ポーズをしちゃいたくなるのですが、これまであまりやった事がないのですが、今回初挑戦‼

岩場でフルT字バランスＴＴＴＴＴ

我ながら、綺麗なフルTになっているなぁ、と満足した1日になりました笑笑

皆さんはこれまでやりたかった事でやり残している事ありませんか？

もし、あれば、、

恥ずかしいと諦めてると勿体ない‼

そこから、新たな自分を見つけられるかもしれません╰(*´︶`*)╯♡

年齢関係なく、挑戦する事は生きる上でこれからの人生を楽しく過ごす秘訣となります♪

こんにちは、スタッフのkaiです！

皆さんは最近「出来なかったことが出来るようになった」という経験ありますか？？

私は、普段子供達に体操を教える中で、「跳び箱が跳べなかったけど跳べるようになった」や「逆上がりができた」などと子供達の「できた！！」をたくさん見ています。

出来なかったことが練習し、できるようになった時、子供達はとてもいい顔をします。

そしてその経験が自信に繋がって、またもっと何かできるようになりたいや、新しいことをチャレンジしたいという気持ちに変わっていきます。

でもこの「できなかったことができるようになった」という経験は何歳になっても大事ではないかと思います😊

歳を重ねるにつれ、普段の生活の中で、新しいことが出来るようになるという経験は年々減っていくのかもしれません。

そして逆に「私には無理かも」とセーブする力も強くなります。

私が担当しているトランポリンのレッスンに来られている会員さんは、

いつも新しい振り付けに変わると、最初は

「ついていかれへんわ～」

「頭がこんがらがるわ」

と言われたりします。

ですが、何回も練習していくうちにできるようになり、バチッと音楽とあった時の

「できたぁ」

という時の皆さんの顔はとてもいい顔をされています！！

その皆さんの笑顔を見ていると、何歳なってもこういう気持ちは大事だなと感じます。

まだまだ暑い日も続きますが、少しずつ、朝晩は涼しくはなってきており秋は近づいてきてきています。

スポーツの秋！！体を動かすには気持ち良い季節です。