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さっぱりとした味付けを基本にしたいですね。

刺激物、肉や高脂肪の食材は控えます。

旬の野菜をたっぷりと食べて、自然の甘みをとり入れましょう。

野菜のもつ甘みは、胃や腸といった消化器官を元気にしてくれます。

また、

ビタミン・ミネラル不足の人は、

そしてまさにGWに食べ過ぎちゃったーー(*ﾉωﾉ)

って人にもオススメ‼️

今のイマコのマイブーム‼️

「酢キャベツ」

作り方はとてもシンプル。

切ったキャベツに酢や塩を混ぜるだけ(かんたん酢でも◯)

キャベツには食物繊維が含まれており、

酢と合わせることでさっぱりとした味わいに。

冷蔵庫で1時間ほど冷やすと味が馴染んでよりおいしくなります。