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みなさんこんにちは^_^

NANASEです！

この前まであと少しで今年も終わりですね〜と言っていたところですが、もう1月の中旬、、、

毎日毎日すごく早いですね😭

正月が明け、身体の調子はいかがでしょうか？？

「太っちゃったな〜」という方も、「体調が優れないなあ」という方もいらっしゃるのではないでしょうか😩

暴飲暴食が落ち着いてきたこの時期が、1番重要です！

体重や体調を元に戻すために、食事の内容や生活習慣を今一度見直してみましょう😋

「年末年始は運動できていなかったから、今レッスン受けに行ったらしんどくなりそう、、もう少し体力戻ったら行こう、、」

NO！NO！NO！

そんな時こそスタジオに足を運んでください🩷

皆さん同じ状態ですので、ぼちぼちその日のメンバーさんに合わせて強度を調整しています^_^

すこーーーしずつ元の状態へ戻し、今年も元気に過ごせる身体を作っていきましょう✨

今日は私が最近食べているご飯を載せておきますね^_^

私も最近暴食気味。。。毎日喉が渇いて仕方ありません。。笑

スタッフのkaiです。

今年もあとわずかとなりました！

皆様、この1年どんな1年でしたでしょうか？

私は昨年の10月から、トランポリンを担当させて頂き1年が経ちました。

平日のお昼間のお忙しい時間ということもあり、中々お会い出来ていない方も沢山ですが、私自身ここでの新しい出会いをすごく嬉しく思っています。

まだまだ至らない点もたくさんありますが、温かい会員さんのおかげで楽しくレッスンをさせて頂いております。

また、美味しいお店情報や、安いお店情報を教えて頂いたり、会員さんのされている筆絵文字教室に通わせて頂いたりと、レッスン以外でも、いろんなお話ができることも楽しみの1つとなっています！！

スタッフのJUNです。

もうすぐ2023が終わります。

2023を振り返ると、私にとってはチャレンジ、冒険、新たな繋がりの一年になりました。

子どものクラスですが、2023年１月にKIDSクラス（コアKIDS）を開講。

生徒２名からスタートした新クラスは今ではリトルクラス、アスリートクラス合わせて10名に。

　

ゼロからクラスを作ることは私にとってはじめての事で、しかもあることがきっかけで急遽作ったクラスです。

チャレンジ、冒険以外の何物でもありません。

だけど、不思議と不安はなく、これから出会う子どもたちに何を伝えてあげよう？

今の私が持っているもの全て使って、これから出会う子どもたちを想像してワクワクした気持ちでいっぱいでした。

この気持ちは大人のクラスにも好影響になっているように感じました。

人は年齢関係なく「ワクワクする気持ち」は生きがいに繋がります。

自分のからだの事だけど、知らないことはまだまだたくさんあります。

生身のからだだから、常に変化もします。

みなさんの生の声を聞きながら、追及してまだまだ勉強して、2024年は皆さんとさらにパワーアップしていける一年にしていきたいなぁ♬

と思っています!!

こんにちは🌞NANASEです🎶

今年ももう1ヶ月を切りました！

皆様どんな12月をお過ごしですか〜？？

私は今年ふれ〜るへ来て、たくさんの方とレッスンを通して、耳ツボを通して、繋がれたことがすごく嬉しかったです！！✨

ふれ〜るの皆様はすごく温かく、レッスンをしているんだけど逆に元気をもらったり、行くのが楽しくなるそんな場所です🎶

皆様の中でもそんな場所になるように、私もこれからもっともっとパワーアップして参ります🔥

私の担当レッスンは、今年あと3回！

バランスボールで汗をかいて、耳ツボで今年の疲れを癒して、良い新年を迎えましょう！！

寒くなり体調を崩す方もいらっしゃいますので、寒さ対策をしっかりしながら風邪予防の力を入れていきましょう！

それでは、またまたスタジオでお会いできるのを楽しみにしてます😊