大阪市西成区
花園町駅から徒歩6分
天下茶屋駅から徒歩10分
☎09011330025

受付時間:9:00〜21:00 定休日:日曜日

  2. ブログ
  3. 体力測定で変化を実感！
 

体力測定で変化を実感！



第２回
「大人の体力測定」
始まります！📣✨



スタッフのJUNでーす(^^♪
体力測定の受付スタートしました🌟


「体力測定=結果を突き付けられるもの」

ではなく、

「今の自分のからだの状態を‘’見える化‘’して、これからをより快適に過ごすためのチェック」


疲れやすい原因、もしかしたら「体力バランス」かも？



だ　　　　か　　　ら


健康診断のように、体力も定期チェックをおすすめします！



体力測定の目的・意義


　特に全身持久力、筋力・筋持久力、柔軟性は、
体力要素の中でも健康と深く関連することが報告されています。

健康の維持増進にはすべての体力がバランスよく
高い状態であることが望ましく、
体力測定をすることでどの体力が高く、
どの体力が低いのかを把握することができます。

体力測定をすることで現状の体力の把握と、
個人により適した運動内容を
選択することができるようになります。


ちなみに
ふれ～るの体力測定は


トレーニングのようなものではなくて、
柔軟性やバランスなどを測定するものが
ほとんどです(*´▽｀*)
安心してね💑



もちろん、評価は出ますが、
「評価」より「変化の実感」を感じて欲しい



10年後の自分をイメージしてね♥
なんとなく過ごしているより
数値化すると今より３倍４倍健康維持への
意識が高まりますよ♬

↑↑予約フォームはこちら↑↑
レッスンのついでに体力測定しちゃおう


< 継続は力なり 一覧へ 小さな1分が、未来の自分を変え… >
関連エントリー
レッスンご予約・出張依頼はこちら

お電話・WEBフォームにて受け付けておりますので、お気軽にお申込みください。

☎09011330025　受付時間：9:00〜21:00（日休）

大阪市西成区梅南1-8-8　エスビーモータープール内 　アクセス

レッスンスケジュール／ご予約カレンダー　出張依頼受付フォーム

PAGETOP