すっかり冬🎄

こんにちは！

今日の担当はNANASEです🎶

突然暖かい気温から鼻の先が痛くなるくらいの寒さに変わったり、温度差が激しいですね。

体調はいかがでしょうか？？

さて、先月私がこのブログで書いたこと覚えていますか〜？？

年末に向けて2ヶ月間、できなかったことにチャレンジする期間にしてみましょう！！と書きました😆

いかがでしょうか？？

できてるよー！って方はそのまま継続し、この1ヶ月何もせずに終わってしまったと言う方は、あと1ヶ月です！

何かにチャレンジしてみましょう🎶

ちなみに私はと言いますと、先月よりグルテンフリー生活をしていてなんと3キロも落ちました！！

しかも体重ではなく体脂肪量😆😆

身体も軽く、調子は絶好調です✨✨

もし気になることがあればいつでも聞いてくださいね😘

そして今日のブログの写真は御堂筋のイルミネーションです💖

仕事帰りに綺麗すぎたのでパシャリ🤩　

皆さんにもお裾分けします🎶

この日は一駅分歩いて帰りました！

こんな綺麗なところだと歩くのも苦にならないですよね😂

こんな感じで今日はやってみようかな、、と思うタイミングがあれば頑張るチャンス！

楽しみながら運動を続けてみましょう🫶