今年の目標

こんにちは！スタッフのカイです。

2024年がスタートし、もうすでに1ヶ月が終わろうとしています。

皆さん、今年の目標はたてられましたか？？

私は正月太りを防ぐため、年末からゆる～くダイエットを始め(ゆる～くがポイント)、今年に入ってからもゆる～く頑張っています！笑

とは言っても、忘年会だったり、新年会だったりで外食が増えることが多いこの時期に、食べるのを我慢することは無理だし、逆に気にせずいっぱい食べたいので・・・

その分体を動かそうと、時間があればジムへ行き、行けない日は近くの公園をウォーキングするなど、意識して体を動かすようにしています。

私の通うジムは、24時間いつでも行けるのが良いところでもあるのですが、逆に予約制ではないので、すぐ「今日はいいか！」と自分に甘くなってしまいます(>_<")

ですが、その中でも1月はこのままいけば20回行けそうな気がするので、その時は自分で自分を褒めたいと思います(笑)

食事面は自分に甘いので(笑)

頑張れるところで頑張りながらゆるくダイエットに励んでいきたいと思います💪

みなさんもそれぞれにいろんな目標があり、スタジオに通われていることと思います。

「健康のため」「ダイエット」「動ける体作り」「ストレス発散」などなど様々だと思いますが、どんな目標も大事で、目標があれば頑張れます！！

が、忙しい毎日の中なので、頑張りすぎず・・細く長く！！

そして、日々頑張れた自分を褒めてあげてくださいね😊

私自身2024年も、皆さんの目標に少しでも寄り添い、お力となれるよう頑張って参りますので今年もよろしくお願いいたします。