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どんな状況であっても、できることをやる。

コロナウイルス感染拡大防止のための自粛モードが始まって、はや半月、、、
数々のイベントが中止や延期に😢😢😢

そんな中、現代社会の恩恵を受けるべく、今月はオンラインでの学びが加速。
なんと、この2週間で5本の講座を受けてた！！




そのうち2本は解剖や生理学についての講座。
あたいらの年代が気になるテーマ、五十肩と、、、


こちらは前屈型腰痛について。




残りの3本は、スポーツリズムトレーニングについて。
これまた、めっちゃオモローなトレーニングやからね！！

「リズムジャンプ中の怪我に対する対応」

「リズムジャンプの導入」

「養成講習会の進め方」

そう言えば講師は、2人ともフリーで活動してはる理学療法士さんやった（笑）




本来はリアルがめっちゃ好きなあたいやけど、科学の進歩はほんますごいな。
離れていても、こうやって家の中にいても、いろんなことが共有できるし、新しい情報を手に入れることもできる。






いつになったら、このコロナウイルス問題は収束すんねん！とストレスに感じたり、感染怖い、、、と必要以上に怯えてみたり、、、
なんてことも、もしかしたらあるかもしれへん。

でも、自分でコンロトールでけへんレベルのことを、あれこれ心配してもしゃあないっちゃあ、しゃあないわけで。




だから、今自分にできることをやる。
究極、これしかない。




もちろん、1日でも早くこの状況が終わって、また元通りの生活を送れることが一番いいし、それをほんまに願ってる。
でも、それまで何もしないという訳にはいかへんからね。

これは運動も同じ。

もし、
なかなか外に出られへんし、、、
とか、
通ってたフィットネスクラブも休館になってるし、、、
なんて方は、おうちでできること、やってみいひん？

もし、あたいでよければ、そんな時にどんなエクササイズがおうちでできるか、お伝えさせてもらうこともできるからね！
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