こんにちは!
スタッフのちひろです♪
皆さんは花粉症大丈夫ですか?
私はかな~り昔、
まだ花粉症という表現がなかった時から花粉症でしたが、
大阪に出てきてほぼ症状が出ていなかったのに、
この数年で再び出始め、今年はかなり酷い😢
改めて、睡眠や食生活など日常を見直しています。
そんな中、先日初めて味噌つくりにチャレンジしてきました。
味噌って万能食品ですよね。
残り物をほり込んで味噌汁にすると美味しい1品ですし、
炒め物にもサイコーの働きをしてくれる。
そのままでも美味しいですしね♪
市販で売っているお味噌も美味しいもの沢山ありますが、
以前より1度お味噌を作りたいなぁと思っていたところ、
たまたま知人に誘ってもらい、知人の知人(ややこしいぃ笑)
のご自宅にお邪魔し、一緒に作ってきました!
作った・・・
と言っても、
事前に大豆を柔らかく煮て頂いてたので
(聞けば、ここまでの工程が一番大変なのですよね・・・)
柔らかくして頂いた
大豆をつぶし、お塩と麹を合わせしっかり混ぜ、
拳ほどの団子に小分け、ジップロックに詰めて出来上がり!!
今から数か月後が楽しみです♡
お味噌の他に、
ニンニク醤油麹とカツオのお醤油元を頂き、
1週間ほど寝かしてからブレンダーで混ぜると出来上がり!
こちらはお豆腐や蒸した鶏や魚にかけてり・・・
少しでもカラダに必要なもの、良いものを取り入れたいですしね。
皆さんも、


リズム×体幹×IT⁉
皆さんこんにちは!スタッフのJUNです。まだ2月というのに、春めいた気温でかなり過ごしやすいですね。本当に日本

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