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味噌つくり

 

こんにちは!

スタッフのちひろです♪

 

皆さんは花粉症大丈夫ですか?



私はかな~り昔、


まだ花粉症という表現がなかった時から花粉症でしたが、

大阪に出てきてほぼ症状が出ていなかったのに、

この数年で再び出始め、今年はかなり酷い😢

 

 

改めて、睡眠や食生活など日常を見直しています。

 

 

そんな中、先日初めて味噌つくりにチャレンジしてきました。



 

味噌って万能食品ですよね。


残り物をほり込んで味噌汁にすると美味しい1品ですし、

炒め物にもサイコーの働きをしてくれる。

 

そのままでも美味しいですしね♪

 



 

市販で売っているお味噌も美味しいもの沢山ありますが、

以前より1度お味噌を作りたいなぁと思っていたところ、

たまたま知人に誘ってもらい、知人の知人(ややこしいぃ笑)

のご自宅にお邪魔し、一緒に作ってきました!



作った・・・

と言っても、


事前に大豆を柔らかく煮て頂いてたので

(聞けば、ここまでの工程が一番大変なのですよね・・・)



柔らかくして頂いた

 

 

大豆をつぶし、お塩と麹を合わせしっかり混ぜ、

拳ほどの団子に小分け、ジップロックに詰めて出来上がり!!

 

 


 

今から数か月後が楽しみです♡


 

 

お味噌の他に、

ニンニク醤油麹カツオのお醤油元を頂き、

1週間ほど寝かしてからブレンダーで混ぜると出来上がり!

 

 

 

 

こちらはお豆腐や蒸した鶏や魚にかけてり・・・


少しでもカラダに必要なもの、良いものを取り入れたいですしね。

 

 

皆さんも、
時々
今の生活習慣を見直し、
必要なもの手放せるものなどを考えてみて下さいね。

お電話・WEBフォームにて受け付けておりますので、お気軽にお申込みください。


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