新年明けましておめでとうございます🎍
新年明けましておめでとうございます🎍
今年1発目のブログはあやかです🤞
あっという間に年も明けて！
今日から仕事始めの方がほとんどでしょうか？🥺
そんな私はふれ〜るのトランポリンから仕事始めでした😆
年末年始はお休み初日に子供がダウンしてしまい
寝正月、引きこもり生活の我が家でした🤣
普段やらない大掃除と断捨離に明け暮れておりました笑
さてさて、今回は私が今ハマってる柚子について
書こうかなと思います✨✨
柚子味噌を作ってそこから柚子にハマっていまして、、笑
そこで調べてみたら柚子の効果に驚きました😳
もうご存知の方も多いかもですが
果皮のビタミンCはレモン果汁の約3倍！
柚子茶や柚子味噌、
マーマレードなどって皮も使うので最高ですよね✨✨
そしてお肌にもいいと！！
柚子に含まれるビタミンCは、
メラニン色素の元となるアミノ酸物質が作られるのを抑制し、
しみやそばかすの原因となるメラニン色素が
沈着しないようにするはたらきがあるとのこと😳😳😳
さらに！
ヘスペリジンという皮に含まれるポリフェノールの一種が、
肌の構成成分であるコラーゲンの合成を促進したり、
肌の水分量や弾力を高めたりする作用があるんだそうです✨✨
あとはご存知、
免疫力の向上や疲労回復、
むくみ、高血圧予防などなど🫶
(他にもたくさんなんですがめちゃくちゃ長くなるので有名どころだけで、、！笑)
免疫力アップのことしか正直知らなかったので
今回調べてみてお肌にいいと知って
さらに柚子の虜になっています🤣
皆さんもぜひ柚子料理してみてください♡
そして何かいい柚子料理あればぜひぜひぜひ！
あやかまで教えてください〜🤭🤭🧡
